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怎样提高体力

答案:5  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-29 05:43
打球打不到一会就累到跑不动!
最佳答案

每天坚持3000米跑或者折反跑

全部回答
晨跑或夜跑,要慢跑,一天一小时
每天跑两万米
多吃饭 多锻炼 提高体力
这个 简单,吃的就不说了,经常做蛙跳,慢跑, 就行了 短时间内 可以有很大的提高, 不过很累 希望你坚持
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