女生背部肉多怎么减

女生背部肉多怎么减

背部肉多，虎背熊腰是很难看的呢 瑜伽是一个很好的选择，其中有一个姿势，立正站好，二脚并拢，双手相交举到头上，手心向上，尽量向上伸，最大限度的维持，做数次。经过长久的坚持后，肯定能看到明显的效果。或是每天一杯细体茶，比较快速减肉的哦，，，

女生肚子背部的肉应该和运动、食物有关。如果你是18岁一下的女孩子，希望你不要节食，象杨**那样，是悲剧。运动是最好的方法，可以是胖的人变廋，瘦的人变结实。健身操、快走、游泳都可以，还有辛苦的学习也是减肥的“良药”，大脑会消耗人体的绝大部分能量。针对背部和腹部，可以做仰卧起坐，还有多做家务，如洗衣服，拖地板、搽地板等需要用到背部、腹部肌肉的，关键是贵在坚持，几个月下来肯定有效。