有没有冬困一说？

有没有冬困一说？

这个冬天，我又听到了一个新词：冬困!冬天也会容易困?它不仅是一个新词，还有一个新的解释：总睡，总也睡不够。这下，可着实雷了一把。

　　每到春天来临的时候，总是听到人们常常提到一个词语：春困。那个季节，每到中午的时候，总是容易犯困。到了夏季，春困就自然消失了，没有了那种朦朦胧胧半睁半醒的状态。然而，这个冬天，我又听到了一个新词：冬困!冬天也会容易困?它不仅是一个新词，还有一个新的解释：总睡，总也睡不够。这下，可着实雷了一把。

　　前后询问了几个专家，才得到 正确答案，人们所谓的冬困实际上就是“嗜睡症”。

　　嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

　　嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。

　　嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。

　　总的说来，嗜睡症已经算是一种疾病了，患嗜睡症的人主要是因为睡眠不足引起。冬季天气短，睡得晚，起得早，很容易缺乏睡眠，尤其是上班族，长久以来，便形成了嗜睡症。那么，该怎么预防和治疗呢?

　　预防和治疗

　　一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。

　　目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤。

　　嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗，如服用兴奋剂象modafinil(Provigil)、甲苯盐(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)，以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，尽管这种药物的服用需要严格控制，因为它被娱乐界滥用。