跑步之后感觉有点头晕是怎么回事？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-16 00:54
- 提问者网友：謫仙
- 2021-02-15 07:29
跑步之后感觉有点头晕是怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-02-15 07:56
跑步前不要喝很多水，不要吃的很饱，会增加胃的负担，跑步时周身血液循环加快，胃供血不足，跑后就有要吐的感觉。 另外，跑步时不要张大嘴呼吸，让凉空气直接进到肚子里，肚子会疼。正确的方法是舌头顶着上牙膛，让空气从舌头两边缓冲一下，暖和了再进去肚子就不疼了。 正确的呼吸方法，可以试着学学：随着跑步的步点，吸、吸、吸，呼、呼。吸三口气，呼三口气，循环。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-02-15 08:50
缺少锻炼， 氧气跟不上
- 2楼网友：鸠书
- 2021-02-15 08:14
身体素质差，经常锻炼就可以了。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯