练体育其间。体力总是跟不上。既使挺过去了、第二天肯定混身难受。有什么好的办法解决这种现状吗？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-25 07:24
- 提问者网友：留有余香
- 2021-04-24 07:14
练体育其间。体力总是跟不上。既使挺过去了、第二天肯定混身难受。有什么好的办法解决这种现状吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-04-24 08:28
你是不是刚开始练的.刚开始练都这样.一般上强度也这样.这都是正常现象.可以训练完后同学之间互相放松下;短跑这种现象更明显.我也是这样走过来的
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- 1楼网友：执傲
- 2021-04-24 08:53
刚开始最什么运动只要量稍大都会有肌肉酸痛的感觉，长期去坚持就不会有这种情况了。体力问题可以尝试长跑，主要是心肺承受能力低，导致呼吸急促，也就是说肺活量小，去提高一下酒会有不错的改善
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