有什么减压的方法

很累、

减压的话   我感觉带个耳机   听着那些纯音乐  出门走走很好  

最好是海边     公园也好    或者KFC  

看着繁忙的人  都在做各自的事情  

自己清闲的来杯雪顶咖啡   听着纯音乐   音量开到最大

真的很爽   我曾经就这样

或者是和最亲的朋友聊聊

最后送你一句我很忒喜欢的一句：庸人自扰

睡一觉，想想开心的事情

听恶搞的、或是轻松的歌、看点电影、看搞笑的、  出去放松放松、再不然就是睡一觉、电影啊、 魔法保姆麦克菲。很好看的。也挺搞笑的、 你去看一下、。

心里不要想那么多啊、 放轻松、 别牵挂那么多、给自己留一个空间。

有时候很多压力都是自己给自己找的、 别把事情想的那么糟糕、也别把事情想的无可救药、很多事情都会有解决的办法的、 多记住一些能让你感觉开心的事、多忘掉你的那些烦恼、

像我。我也觉得很累。活在这个世界上很没意思、 还不如死了算了。但我怕死啊、不敢。 我有的时候真的觉得自己很没用、学习也不好。辜负爸妈、也觉得有时候总爱伤害别人。 我不是故意的。我怕所有人都不理我了、看别人一个眼神、。我就觉得自己被他看不起了。别人说我总是想很多，我也不知道为什么。反正就爱胡思乱想。

 也许咱俩不一样 、但是都是很累。

 找个轻松的方法。想你最开心最开心的时候。

哎、希望我能帮到你。

加油。

爬山，登高望远，心情自然开阔；运动，调节身体协调能力；读书，陶冶情操；睡觉，让身体和心情放松下来。找人倾诉或和心理医生聊聊都可以减压。

旅游，登山，游泳，与朋友交流，喝酒，跳舞，逛街，唱歌，合理安排，生活有规律，调整好心态等，，，

本人认为人最自然，最舒适的减压方法就是睡觉，后者闭幕养神，记得不要看电视。如果不适合的话，建议饭后，太阳快下山的时候，去散步。如果要发泄心情，建议玩电脑。呵呵谢谢，希望采纳