您好。进入50岁后，脸上出现老年斑。不知在饮食等方面该如何？

您好。进入50岁后，脸上出现老年斑。不知在饮食等方面该如何？

饮食方面影响不大，主要是要避免日晒，激光或冷冻治疗都可以。

去除老年斑的方法：饮食方面可以适当补充维生素E，以增强人体的抗氧化能力，平时可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。保持心情愉快。戒骄戒躁，经常运动，早睡早起，保持良好的精神状态。建议使用中药去调理，对于我们身体内部有一定的调理作用，另外要注意防晒还有补水，这样你的斑很快就可以去掉了。