患了地震恐惧症了

这次庐山地震后，我老是感觉在摇，都有好几次了，但我感觉不是幻觉，应该是真的在摇，因为我心理面根本就没有想这件事，所以应该不可能出现幻觉，是不是发生余震的时候我感觉到的呢？还有就是重庆发生地震的几率有多大呢？几乎从来没有演练过地震时应该做的事，所以很害怕

主要是调整自己的心理，和一些心理状况好的人聊天，听一些舒缓精神的音乐，这段时间尽量不要看地震的那些悲惨的画面了。最好出去旅游。散散心，放松心情喝神经。
最暗的夜，才会看见最美的星光，人生亦是如此。

可以上网查查地震多发区，看看自己住的地方属不属于地震多发地带，如果不是，就可以安枕无忧，是地震多发区也不要担心，多些演练地震逃生方法，地震死得人多是因为人们没有逃生知识，遇到地震时心慌，不知道该怎样做，才会失去最佳逃生机会，如果实在担心，去找心心理医生，或朋友开解。