如果遇到很讨厌的人和事，加上最近又很倒霉。怎么调节心情？

答案:7 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-26 11:30

遇到一个很烦躁很讨厌的人。倒霉的那些事就不说了，我怎么那么背时啊！虽然本人很冷静，但是现在还是有点小火山。我的个天！救命！三分钟爆发一次。

最佳答案

放松心情,给自己一点时间想想问题出在哪里,遇事要冷静.从多方面看问题,不要钻牛角尖.

不好的情诸,也因是季节与天气有关.在室内应保持整齐干爽空气流通.多吃新鲜果疏.控制自己的情诸,想发脾气时深呼吸几下.

我个人认为人在自我情绪控制方面，不可能做到完美。善待自己，放松自我。心情不好时多想想可爱的事，比如期待好事的发生就是很快乐的事，不是吗？

全部回答

眼不见心不烦，睡一觉。

打开窗户，看一会儿远处，心胸闷气回出的。

呵呵，静下来想想，使自己冷静一下啊，当做是中历练啊，呵呵。听听歌什么的，调节借一下啊，没什么的，当做是一个梦好了，让它过去。

看开

发泄得差不多了，自己也觉得无聊了。安静睡一觉，明天一切都会过去。

LZ喜欢听歌吗

听点纯音乐

柔和一点的

可以调节

另外

把心放宽

仔细想想

谁没倒霉过呢

自己又不是唯一一个

何必因为这个而使自己不快呢

不是有人说嘛

生别人的气就是用别人的缺点惩罚自己

（不知道话对不对，但是这个意思）

何必要惩罚自己呢

总之

退一步

海阔天空

把心放宽

自然会快乐

这算不了什么的

实在没办法就听点纯音乐咯

不和谐的原因是精神空虚，净想些不该想的烦恼，有个男朋友思念下就没空想那些烦恼了嘿嘿

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