九十岁老年人晚上睡不着吃什么药
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-02 22:29
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-03-02 15:15
九十岁老年人晚上睡不着吃什么药
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-03-02 16:37
首先告诉老人家:年岁大的人，觉都少，以免造成思想负担。其次，尽量不在白天睡觉，可以做点柔缓的身体活动。要按照人体生物钟的规律来作息:晚间九点半左右就寝;早晨五点半--六点起床。躺下以后，暂时睡不着，也不要着急，而要暗示自己:全身放松、稀里糊涂……。如此坚持下去，养成习惯就好了。
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- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-03-02 17:51
可以选择舒缓神经的药物，一般有 谷维素片，很便宜1~2快钱一瓶， 平常不要操劳过多， 老年人想的事情特别多，所以不要让他想太多事了，如果有条件 晚上放点轻音乐，或者睡起喝点热牛奶，
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