如何防止掉发？

最近就是这个夏天开始，每隔一天就洗头发都要掉好多，一纂一纂的心痛是我了的。哈子洗发水那些假的成分多老，求防止掉发的方法DIY

楼主不用担心，至于那些日常生活中需要注意的我也不多说了，楼主一定知道的，比如不熬夜，吃饭吃什么之类的。但是这些生活习性都是很难立即改变的。我给楼主推荐个护发生发产品吧。*丝*菲*生*发*组*合*， 因为它采用纯天然草本精华，草本因子能起到滋润、营养头发。达到固发生发的目的。 具体的楼主可以去官网看下，有在线专家为你在线解答疑难呢。这个产品的确很好，我是偶尔在网上看到的，自己买的其它产品又贵又没效果，试着买了丝菲1+1生发组合，效果相当的不错，你也可以试试，给你找下他们的官网。

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你可能不知道，掉发现象其实是男女有别的！

●男性掉发的罪魁祸首若以性别分，男性要比女性更易受到掉发的困扰，而脂溢性脱发正是男性掉发的罪魁祸首，基因遗传是其主要致病因素。除了遗传了某种因子，致使毛囊对某些男性荷尔蒙(二氢睾酮DHT)敏感，头发易受刺激脱落外，以下这些因素也可能引起脱发：压力过大：最常见的是因压力大而导致的掉发，如“休止期脱发”。头发的生长，可分为生长期、退化期及休止期，头发处于休止期时是最容易脱落的，而休止期脱发是指有些属于生长期的头发提早进入了休止期而令脱发数量大增，最主要诱因是压力大、睡眠不足等。

饮食无度：缺乏营养或嗜吃辛辣食物都会引起掉发，所以怎样正确搭配饮食对掉发一族是个棘手的问题。

作息紊乱：这在城市白领中非常普遍。

●女性掉发的罪魁祸首一般人都认为掉发、秃头是男性最头疼的问题，事实上，女性也有相当程度的掉发问题，只是被大多数人忽略了而已！而斑秃正是女性掉发的罪魁祸首。斑秃发生的原因主要与精神因素有关，当你过于焦虑、惊恐、悲伤或受到刺激时，会导致植物神经紊乱，进而会造成毛发的乳头血管痉挛，使毛发营养出现障碍。同时，自身免疫系统失调也会引发掉发。与脂溢性脱发不同，斑秃掉发的部位有明显清晰的界限，形状为大小不一的圆形。

出现斑秃后，还有不少补救的余地，如消除不良心理，补充B族维生素、维生素E，不吃辛辣食物，戒烟酒，每日用鲜姜搓患处3-4次等。

●引起掉发的原因常见的掉发成因有以下几种：产后：中医认为，产后失血过多引发的血虚会导致发根分叉，发质变脆、变黄，进而头发焦枯、脱落。所以，产后掉发是可以通过补气养血来调节的。

节食：节食会使头发缺乏充足的营养补给。头发缺少铁的摄入便会枯黄、无光泽，最后的结果必然导致大量掉发。因此，要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。

药物：由于个人体质不同，服用某些药物后可能会引起掉发。其中，最为常见的是化疗时服用免疫制剂类和细胞毒性类药物引起的掉发问题。因为，服用那些药物会使整个机体免疫功能紊乱，掉发自然在所难免。

●掉发完全求生计预防掉发，最重要的一条是：一旦发现每日掉发数明显超过平均值，应立即找医生诊断，找出掉发的主要原因，对症下药。此外，还要保持心境开朗、愉快，养成均衡健康的饮食习惯。

头发的生长与脱落、润泽与枯槁都和饮食有关。饮食是人体获得营养和能量的源泉，对于掉发患者来说，均衡的营养更是生发、美发的根本之道。平时更要注意清淡饮食，中医中的饮食清淡是相对于味重浓厚而言的，如水果、蔬菜、瘦肉、蛋青、鸭、鹅等都属于清淡饮食。其中，黑芝麻、黑枣、黑米等黑色食品更是养发的首选。少吃葱、姜、蒜等辛辣食品，高糖、高脂、油炸类食品，少喝刺激性饮料，少抽烟。

是用好的洗发露呗

楼主你好~给你提供几种防脱的方法和建议

1.早晚梳发：你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2.更换梳发的方向：梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

3.头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

4.治疗头发稀薄的方法：具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

5.用些防脱发的产品和按摩：在头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

6.治疗脱发的食物：摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

    最后注意不要给自己过多的压力，只要不是先天遗传性的都是容易治好的。在此给你推荐一款中药的止脱生发产品丝菲生发组合，可从根本上解决绝大多少脱发问题，给你提供他们的官方网址吧，可以去了解下~