肾阴虚的人可以喝枸杞煮水吗

肾阴虚的人可以喝枸杞煮水吗

题主您好。

肾阴虚的人是可以吃枸杞的，枸杞性平味甘，能滋补肝肾，益精养血。《本草经疏》言枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
但是，枸杞一定要吃对方式才有效果。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有少部分药用成分能释放到水或汤中。
营养学家普遍认为液体形态的果品要比其它形态的更能保留营养成分，同时更利于人体吸收，因此最有效的吃枸杞方式是——直接鲜果榨汁。如果题主想要通过食用枸杞达到补肾功效的话，选择喝100%枸杞汁更好哦！

阴虚患者不适合服用黑枸杞 身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。 哪些人不适合吃黑枸杞？ 由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。