400到450度眼睛大约是多少的眼

400到450度眼睛大约是多少的眼

新视力表4.3-4.4，旧视力表0.2-0.25，属于中度近视了，是要及时治疗的了。
常用的视力矫正方法有：
1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

通常裸眼看视力表在0.1(4.0)至0.15（4.2）之间，但是由于个人调节力不同，所以调节幅度大小有差异，所以能看到的最佳裸眼视力因人而异，调节力差的人不到300度近视却只能看到0.3（4.5），调节力好的人将近500度还能看到0.25（4.4），节约用眼、定时休息可以避免视疲劳，保持良好的调节力。