用铁砂袋练腿力，对身体有害吗
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-14 14:31
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-04-14 04:26
用铁砂袋练腿力，对身体有害吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-04-14 04:48
没有
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-04-14 07:57
无，有助于锻炼
- 2楼网友：玩家
- 2021-04-14 07:22
那要看使用者的体能，常话说：适合自己的才是最好的。反正不要过度！！！
- 3楼网友：一把行者刀
- 2021-04-14 06:28
如果你现在正是长身体的时候，要根据自身的情况及运动强度来选择合适的重量，运动量大些，沙袋重量相应的要轻些；反之亦然。只要使用得当，没有什么害处的。
- 4楼网友：醉吻情书
- 2021-04-14 05:58
对身体 有害 没害 是根据你平时的锻炼来看的 用铁砂来练之前你是不是有过类似的训练 你用铁砂来锻炼时应该看看它有多重 是否超过你身体的负重 。 在这说一句啊适量的用沙袋来锻炼是好的 不要过度的锻炼
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