喝普洱茶可以降血糖吗

喝普洱茶可以降血糖吗

普洱茶不具备降血糖的功效，主要有以下的功效：
1，减肥降压、抗动脉硬化。
2，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
3，消炎、杀菌、治痢。
4，生津止渴、消暑、解毒、通便。
降血糖的话，建议在饮食和生活上多多注意，做到以下几点：
1，忌吃含糖量高的食物，比如蜜饯、糖果、巧克力、奶油蛋糕。
2，可以吃一些粗粮杂粮，比如荞麦、燕麦等那些。
3，保证睡眠，不要熬夜，多多运动，保持一个良好心态。