学习静坐参禅之初，杂念丛生，如何做到深入修行

学习静坐参禅之初，杂念丛生，如何做到深入修行

首先减少外缘，之所以杂念丛生，是因为工作生活中面对的目标对象太杂乱，心念不停的切换。只有减少这些目标对象，使心念单纯才能减少杂念，让心念专一。
守护根门，按照过去的说法非礼勿视，非礼勿听，减少自己起各种起心动念，保护心念。
止语：说话时不可避免的要分心去思考对方和对方的话语，容易让你专一修禅的心念散乱。