过午不食晚上饿怎么办,中午吃的六分饱，下午过午不食，但肚子还是太饿想吃东西怎么办？

过午不食晚上饿怎么办,中午吃的六分饱，下午过午不食，但肚子还是太饿想吃东西怎么办？

阿弥陀佛！仁者，这个各人因缘不同，故而状况有所不同。过午不食，意在不令众生贪恋美食，多食易生倦怠，而耗费精力与时间，于修行耿利。若是在家居士，可以根据自己的情况，来循序渐进，不可勉强！
在下的经验是：中午吃饱，刚开始的时候晚上可以少吃一点水果之类，或稀饭什么的，循序渐进，等到适应之后，就可以很正常地晚上不吃了。在下的感觉是，不吃晚饭很舒服，以前会总觉得很饱很胀，不吃之后，身体轻松又舒服。当然，各人因缘不同，在下的因缘经历，分享给仁者，供仁者参考！仁者还是要根据自己的情况，加以安排！