全麦面包和馒头哪个更减肥

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-13 22:51

提问者网友：焚苦与心
2021-02-12 23:08

全麦面包和馒头哪个更减肥

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-02-12 23:15

馒头更好减肥，卡路里含量为223大卡/100g；而全麦面包246大卡/100g。显然全麦面包热量更高！

全部回答

1楼网友：酒醒三更
2021-02-13 03:25

全麦面包

2楼网友：煞尾
2021-02-13 02:31

特别是麦麸中有很多人体必须的营养成分微量元素等

3楼网友：掌灯师
2021-02-13 01:52

面包，我之前减的时候早餐某吃这个

4楼网友：woshuo
2021-02-13 01:11

您的意思是吃哪一种粮食增加的脂肪会相对少一些吧？应该是杂粮煎饼。全麦面包和馒头中含有大量的淀粉，淀粉在人体的作用下转化为葡萄糖，当人体内的葡萄糖过剩时就会转化为脂肪储存在人体中。而粗粮所含有淀粉相对较少，取而代之的是大量的纤维。多食高纤维食物不仅有益于人的身体健康而且还可以预防青春痘哦！\(^o^)/

5楼网友：慢性怪人
2021-02-12 23:35

全麦面包比较好，它含淀粉比较少，含纤维较多，特别是麦麸中有很多人体必须的营养成分微量元素等，又营养又可以减肥，何乐而不为呢？

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