如何增强腿部和双臂肌肉
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-27 23:37
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-04-26 23:28
快要中考了 立定跳2米1 才能得6分 如何增强腿部肌肉 还要增强双臂肌肉 不要跟我说一大堆专有名词 健身机械也没那个条件 要最简单最有效的办法
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-04-27 00:17
蹲起 俯卧撑 倒立俯卧撑
运动的时候那块肌肉用力就是练那块肌肉的
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-04-27 04:41
每天早上起来跑跑步~~~多练些跳高之类运动
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-04-27 04:04
可以利用一些器械。
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-27 02:24
蹦楼梯
- 4楼网友：渊鱼
- 2021-04-27 02:17
跑步
- 5楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-27 00:47
附握蹭……大量
蛙跳……大量
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