上夜班喝什么既去火又提神啊？

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-06 11:00

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-05-06 07:41

上夜班喝什么既去火又提神啊？

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-05-06 09:15

00：00～01：00 浅眠期多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
01：00～02：00 排毒期此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
02：00～03：00 休眠期重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。
09：00～11：00 精华期此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
12：00～13：00 午休期最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
14：00～15：00 高峰期是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
16：00～17：00 低潮期体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
17：00～18：00 松散期此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
19：00～20：00 暂憩期最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
20：00～22：00 夜修期此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等需要思虑周密

全部回答

1楼网友：玩家
2021-05-06 12:35

热水冲的茶叶比较好当然茶叶越好越提神！

2楼网友：逐風
2021-05-06 12:22

喝 36℃的茉莉花清茶

3楼网友：十鸦
2021-05-06 10:53

和其正凉茶

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