经常失眠多梦还是噩梦请问是什么原因呢

经常失眠多梦还是噩梦请问是什么原因呢

你好这种情况的很有可能是精神压力过大，或者是工作压力过大造成的，应该不属于身体有疾病的一种情况，可以通过自我调节，能够得到改善。 我建议不要担心问题并没有想象的那么严重的，只是通过相应的一些办法或者是通过体育运动的方式，加强身体的锻炼，这样就可能改变这种现象。