练蛙跳会增加跑步的速度?
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-28 06:14
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-28 01:24
那练什么能增加跑步速度呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-04-28 02:43
你好朋友！
我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：练蛙跳会增加跑步的速度?
我的回答：
有一定作用，但效果不大，因为速度要进行专门的速度训练，其它练习不能代替，蛙跳练习主要是增加腿部力量、提高爆发力，不能提高绝对速度。而蛙跳练的不得法（起跳速度慢），会直接影响人的爆发力。从而造成适得其反。所以，练蛙跳不会增加跑步的速度。
祝：进步！
祝：
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- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-04-28 05:53
高抬腿.30米加速跑,拉车胎.
- 2楼网友：猎心人
- 2021-04-28 05:37
会增加腿部的力量
- 3楼网友：野味小生
- 2021-04-28 05:29
手负重练摆臂 摆臂速度上去了 脚自然就要跟上去了
还有 多练习30冲吧
- 4楼网友：风格不统一
- 2021-04-28 04:08
有作用，练蛙跳能增强腿的爆发力
- 5楼网友：何以畏孤独
- 2021-04-28 03:03
不会，但是会增加腿部的力量
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