什么牌子的维生素C片好

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维生素C的食物来源：
柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。

楼主，建议您通过食物进行补充维生素C。食补更安全。 维生素C不贵，一般几元一瓶。在购买时，只要注意在药瓶的标签上是否有“国药准字”。如果有国药准字号的话，就是经国家质检合格药品，可以放心服用。

富含维生素c的野菜有：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。 富含维生素c的蔬菜有：红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、菠菜、绿苋菜、红苋菜。 富含维生素c的水果有：刺梨、酸枣、鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘、金橘。