为何我一发怒大声说话，情绪激动就会哭，不是怕的那种，只是眼泪自己会下来。

为何我一发怒大声说话，情绪激动就会哭，不是怕的那种，只是眼泪自己会下来。

我和你一样哦，现在好不容易才忍住不让自己这梓哭，可自己情绪再激动也无法大声喊出来，即使喊出来了也是嗑嗑巴巴的。

消除失控情绪，树立良好的生活习惯和生活态度是当务之急。 1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。 2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。 3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。 4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。 凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

身体应激反应