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深海鱼油早上吃好还是晚上吃好,饭前吃还是饭后吃?

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-10 12:07
深海鱼油早上吃好还是晚上吃好,饭前吃还是饭后吃?
最佳答案
饭后,饭前空腹吃可能不好消化,
我吃的Minami Nutrition MorEPA 100%鱼油都是饭后吃,
客服也交代过饭后会更好的消化吸收,早晚好像没啥关系,
不过建议你最好看准鱼油里面Omega-3的含量,
有的虽说是深海鱼油,但是Omega-3含量超低的,Omega-3对保护血管降低胆固醇有很好的效果
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