人体有多少种必须氨基酸

人体有多少种必须氨基酸

人体所需的氨基酸约有22种,分 非必需氨基酸 和 必需氨基酸 （人体无法自身合成）.必需氨基酸：指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不适应机体的需要,必需由食物蛋白供给,这些氨基酸称为必需氨基酸.共有10种其作用分别是：1、赖氨酸：促进大脑发育,是肝及胆的组成成分,能促进脂肪代谢,调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢,防止细胞退化； 2、色氨酸：促进胃液及胰液的产生； 3、苯丙氨酸：参与消除肾及膀胱功能的损耗； 4、蛋氨酸（又叫甲硫氨酸：参与组成血红蛋白、组织与血清,有促进脾脏、胰脏及淋巴的功能； 5、苏氨酸：有转变某些氨基酸达到平衡的功能； 6、异亮氨酸：参与胸腺、脾脏及脑下腺的调节以及代谢；脑下腺属总司令部作用于甲状腺、性腺； 7、亮氨酸：作用平衡异亮氨酸； 8、缬氨酸 ：作用于黄体、乳腺及卵巢.9、精氨酸 ：精氨酸与脱氧胆酸制成的复合制剂（明诺芬）是主治梅毒、病毒性黄疸等病的有效药物.10、组氨酸：人体虽能够合成Arg和His,但合成的量通常不能满足正常的需要,因此,这两种氨基酸又被称为半必需氨基酸.

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