跑步后隔多久吃饭好呢
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-17 02:26
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-16 14:53
跑步后隔多久吃饭好呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-10-16 15:15
锻炼的话以早上为好,下午人已经疲劳,再大运动效果不好.大运动量最好饭前一一般是下午五点左右，跑步慢跑一公里左右。饭前锻炼的话，要隔半小时以上，
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