怎样让白天不困?

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解决时间 2021-07-25 08:28

提问者网友：骑士
2021-07-24 08:55

怎样让白天不困?

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-07-24 09:04

我建议可以喝点绿茶，排毒养颜，软化血管....很多好处的。绿茶里含茶碱也可以提神。花茶也可以，可能效果不是很好。红茶就算了吧，容易上火。最重要的一条，要培养正常的生物钟，良好的作息时间，这样不仅仅上课不会瞌睡还对你自身身体很有好处，对你以后的生活和学习都是有帮助的，这是人一生的好习性。其实你可以借此磨练一下你的意志力，老人们常说：“觉是孬种，越睡越勇。”告戒自己坚持不瞌睡，学一下精神法，这一着不一定好用哦。祝你早日摆脱睡魔.

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1楼网友：思契十里
2021-07-24 13:17

首先晚上要尽量保持充足的睡眠，合理饮食，适当运动。白天困时可以选择按摩穴位的方法，强身健体，还不花钱，方便易行！按压合谷穴就很好！

合谷穴取穴方法：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

2楼网友：笑迎怀羞
2021-07-24 12:25

容易犯困是脑缺血缺氧的表现。多到户外活动，做有氧运动。因为犯困而多睡觉只能越睡越困，嗜睡是不正常的，应上医院神经科诊治，检查脑血流图情况，作及时治疗。可以吃些香蕉、苹果等食物补充改善缺氧。

3楼网友：蓝房子
2021-07-24 10:49

我建议喝普耳茶，最好是加点菊花，这样既提神又明目，绿茶没有喝习惯的容易出现晕茶，晕茶时适量吃点饼干就会缓解。

4楼网友：北方的南先生
2021-07-24 09:49

喝咖啡喝茶

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