脚踝骨折康复训练
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-20 19:54
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-07-20 10:19
我2009年正月初九左腿腓骨下端骨折，转动踝关节时有很大的响声，下蹲时踝关节处很痛，脚内侧颜色不正常（带暗色）。跑步时有明显的差错，一定一定的。我不知道该怎么办，帮帮忙了。谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-07-20 10:44
热服
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试.
祝你成功.,.
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