严重性便秘怎么办？

我基本上都是7到10天一次，2年前就有了，以前没怎么去在意，只觉的我肠胃特殊，可是最近每一次都让我痛苦万分，而且经常吃不下东西，肚子一饿就想吃水性食物，连很嫩的粥都不想喝，就想喝水，感觉人没精神，很难受，现在才18岁，不知道除了吃药平常注意生活还有吃些什么能改变便秘？？改善肠道？？？

便秘主要是肠道菌群失衡引起的，导致肠蠕动逐步减弱。治疗要采取多方位的才能好得快。（1）你可以服用一些水苏糖来调节一下。（2）建议你不要吃面包、牛奶、油炸干硬辛辣食物和坚果一类的食品，多喝稀饭，多喝水，多吃蔬菜和水果，蔬菜要长纤维的，多吃红薯和香蕉。（3）买一包“肠轻松”（一般药店都有卖的，十元左右一包），吃三到五天就好了。（4）经常按摩肠道（尤其是清晨起床前按摩最好），使粪便在肠道存在时间缩短。(5）心情要放松，不能太紧张，越紧张越便秘，要适当活动。遵照以上五点去做，你的便秘一准会好的。

吃巴豆

找专业的医生找原因下药 自己饮食注意 还有就是穴位 治疗 刺激

去看医生咯,最基本的办法

从生活习惯上调理。早晚空腹喝杯蜂蜜水，多吃香蕉，柚子，橙子等水果，多吃富含纤维素的蔬菜 芹菜，莲菜，笋，菠菜等。少吃辛辣刺激性食物或饮料。少吃主食，多吃核桃，花生，芝麻等油性高的食物平时顺时针揉揉肚子促进肠蠕动加速排便，减少便秘。饮食生活规律。便秘多数自行好转。