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如何最快睡着啊?

答案:4  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-08-14 16:06
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吃安眠药啊!!

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你找个舒服的姿势,全身各个器官放松,所以肌肉放松,头脑尽量不要思考问题,就很容易睡着。我就是这样做的,通常快睡着的时候自己感觉已经没有力气再乱动了。
个人意见是睡前喝一点点酒
睡前喝点牛奶或者蜂蜜水,会好一些,这两样是有助睡眠的东西,而且绝对不会伤害你的身体
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