请问:我自己感觉压力好大好大，控制不了自己。每天都想很多，不知道要怎么办？

是不是感觉生活很压抑？是不是每天都会想又做错什么了

或者谁谁讨厌你了之类的？？？

其实我和你一样 老是想很多事、、也许是因为我乐观的性子吧

想了后就忘记了。。。你应该学着给自己找乐。学着去看那些比你不如意的人生活的艰难

多看些关于心理学的书籍释放自己，多出去走走···

我感觉压力大时就会玩电动游戏发泄。只要是找个适当的机会发泄下也许就能让自己别太压抑咯~

每天晚上睡觉前想下开心的事情，别去想那些不如意的事！

多给自己几个微笑~~~ 每天醒来告诉自己又是美好的一天！！！

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。