有氧运动半年多怎么体脂率反而增加了
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-23 14:50
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-03-23 10:46
有氧运动半年多怎么体脂率反而增加了
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-03-23 11:29
私教说的原理是对的。但任何训练都要看强度、时间、动作规范这些方面，才能说效果如何。然后减脂塑形确实要做抗阻训练，还要考虑饮食配合才能有效。
至于要不要买私教课，这就是另一个问题了，因为现实中教练水平确实参差不一。你可以同样百度一下找私教的经验。
至于要不要买私教课，这就是另一个问题了，因为现实中教练水平确实参差不一。你可以同样百度一下找私教的经验。
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-23 12:08
估计是你方法不对
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