晚上吃苹果会发胖吗

晚上吃苹果会发胖吗

问题一：睡前吃苹果会胖吗 如果只是单纯的吃苹果，这样是不会发胖的，因为苹果中含有较多的碳水化合物和部分膳食纤维，可以保证人体每天的基本能量供应，膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且碳水化合物都会随着活动而很快的消耗掉，所以很不容易发胖。
但是睡前不适合吃苹果，对胃不好，一天中最适合吃苹果的时候是早上。因为早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果，还有苹果内有很高的铁和矿物质，还有纤维和维生素A，这里边的营养全是很难吸收的，如果早上来吃的话，一天下来，很多精神，晚上吃的话，吃完就睡了，给胃加了负担，不但不能吸收还有害健康。肠胃不好的人睡前吃苹果更加会增加肠胃的负担。问题二：晚上吃水果会长胖吗？ 不会的。 大多数水果能帮助减肥噢！ 如果饿了就吃水果。 不过水果不要吃让身体制冷的，西瓜这样的就是让身体制冷的，而互果和香蕉 则是减肥最好的水果。很多好处，我就不一一说啦
冰的东西或者让身体制冷的东西就少吃吧，多吃增进血液循环的东西，对身体大大的有好处！
如果需要减肥的话.千万不要节食噢。节食不会瘦什么的，而且很容易生病，身体最重要对吧！
需要减肥可以追问一下，（我不想多嘴 说出减肥的一大堆的东西~~ 万一您不要减肥呐） 好吧，我说完啦！ 希望采用问题三：晚上吃苹果会肥吗 苹果的成分80%以上是水，少量的维生素，纤维素，更别说什么糖类跟脂肪了，怎么会变胖啊，你说苹果是甜的容易胖，那喝一杯糖水难道就会胖吗？
苹果确实对肠胃好，也能减肥，主要因为苹果含有纤维素，它不会被消化，能黏附你肠胃残留物，每天一个苹果跟洗肠胃差不多，有助通便，对减肥有一定的帮助的！ 但是晚上吃苹果不好，睡觉的时候身体新陈代谢变慢，血液流丁慢，肠胃的吸收主要是靠小肠壁的毛细血管吸收，建议早上吃苹果或者午饭后 晚上还是喝点纯牛奶养养胃好了 还有助于睡眠。问题四：晚上睡前吃苹果会胖吗 会变胖
一、晚上人体对糖分的吸收率相对较高
二、晚上运动较少，糖分无法转化分解
建议移至早上食用
晚上可以吃一些高纤维的蔬菜例如：芹菜问题五：晚上吃苹果会胖吗 晚上吃苹果不会胖。
苹果所含的营养物质，不仅富含果胶、鞣酸等，能够帮助搞定沉淀在体内的毒素和废物，而其中的粗纤维能够帮助软化粪便问题，这对于治疗便秘很有效果。
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证 明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香 味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。问题六：晚上吃苹果会胖吗 吃苹果的正确时间
苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
但也要注意不要吃太多，因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。
而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。
提醒，饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长，便秘的朋友可不要有饭后吃苹果的习惯哦，而且刚吃完饭没多久，苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。
晚上吃苹果不会胖，苹果的果酸会加速分解胃里的食物(果酸转化成氧化酶,被人体吸收后加快体液的代谢循环，胃液分泌及胃蠕动)香蕉可有效的起到对大肠润滑，因此，晚上吃苹果和香蕉不仅不会胖,还能起到减肥和美容的作用,但要注意控制吃的量!
晚上吃苹果，也会变胖，不过这个时间，是指睡觉前的一个小时之内。这个因为睡觉之前吃苹果，正好处于机体休息、恢复的状态，难以及时将吃完苹果后留下的营养成分消化掉，从而在体内堆积，变成脂肪。问题七：晚上9点以后吃水果会发胖吗？ 向你介绍健康减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。 四、少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。 五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。 六、自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。 七、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。 八、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。 九、少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的最好办法之一是运动。。。问题八：睡前吃苹果会长胖吗？ 有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好. 早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。 上午吃是金苹果，下午吃是银苹果，晚餐吃是烂苹果问题九：晚上吃苹果会发胖吗？ 不同意楼上的观点.通俗点来说,苹果是百利而无一害的..虽然苹果含糖分,但是微量糖分对人体是有好处的.而不至于担心说会不会去长胖.反而是牛奶激(无论是不是脱脂的)晚上喝才会长胖,我试过一个月每天晚上喝鲜牛奶,一个月长胖了八斤,,虽然他说的是脱脂奶,但是还是小心微妙.但是如果不想发胖,最好在吃完晚饭过后就不要吃东西了嘛.省钱还减肥!