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女人消瘦的原因有哪些,女孩子肥胖的主要原因是。。。。。

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解决时间 2021-05-01 02:37
女人消瘦的原因有哪些,女孩子肥胖的主要原因是。。。。。
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⑴遗传因素(父母一方肥胖,子女肥胖的几率40%;父母双方肥胖,子女肥胖的几率80%)
肥胖常与遗传有关。肥胖患者不但具有遗传性,而且脂肪分布的部位及骨骼状态也有遗传性。肥胖的遗传倾向还与脂肪细胞数目和细胞体积增大有关。
英国伦敦皇家医院的科学家研究发现,肥胖者体内存在一种功能的基因,这种基因同体内的3号染色体有关。由于这种基因只藏在肥胖者的体内,于是被称为“肥胖基因”。
⑵饮食因素
一般来说,单纯性肥胖是饮食摄入过量所造成的。而之所以饮食摄入会出现过量,最主要的是与不科学的饮食因素有关。专家认为,不科学的饮食方法主要体现在两个方面:
①饮食结构的不科学。偏食、偏甜、偏荤、嗜酒都是造成饮食结构不合理的主要原因,如有人特别喜欢甜食,几乎到了无甜不食的地步,点心要甜的,炒菜要放糖,连喝茶时也要放点糖,加上所喜欢进食的甜点,几乎都是淀粉类的,平时又不喜欢吃蔬菜,这样饮食结构缺损的人,可以说是非胖不可。
②饮食的摄入量不科学。想吃多少就吃多少,看见自己喜欢的食物非吃得吃不下才罢休,根本不会根据本人的热量消耗来安排饮食,连起码的“早晨要吃得好,中午要吃的饱、晚上要吃的少”的忠告也做不到,却反其道而行之,早餐干脆不吃、中餐马虎将就、晚餐开怀畅饮。这种不科学的饮食习惯,无疑是在为自己的肥胖找基础。因此,力争做到饮食不超量、荤素要搭配、营养要均衡、保持热量消耗和摄入的平均,那么,才有可能使自己的身材健康而不肥胖。
⑶环境因素
环境因素主要指人的社会环境、生活习惯、时尚等。杨贵妃时代的“以胖为美”自然决定了追求时尚人们的生活方式。解放前,由于生活水平低,肥胖发生率很低。解放后,随着生活改善,肥胖发生率急剧增加。
⑷年龄因素
30~39岁开始发胖的最多,其次是40~49岁以及20~29岁,这是因为人一旦到了25岁,身体有些机能便会开始衰退。比如说,胰脏所分泌的胰岛素会合成脂肪,生长激素分解脂肪。而随着年龄的增长,生长激素的分泌,会因为老化而大量减少,若胰岛素的分泌量没有减少,脂肪的含量就会过剩,从而堆积在体内。
值得注意的是,近年来,儿童(15岁以下)的肥胖发生率有增高趋势。这与父母给予孩子的不合理的饮食及摄入有很大关系。
⑸性别因素
女性体内脂肪的比例天生要比男性高,脂肪的消耗也比较差。男性休息时的代谢率要高于女性,所以需要更多的热量来维持他们的体重。另外,绝经期后中年女性的代谢率也明显地下降,所以女性在绝经期后体重开始明显增长。而且男性和女性的饮食习惯、饮食量及运动量均存在差异,所以性别也是决定肥胖的重要因素。
⑹运动因素
运动量大的人消耗的热量多,不容易发胖。但有些人间断从事大运动量的体育运动,可能一星期甚至一个月,才有几个小时的运动,其结果不是控制了体重,而是增加了食欲。所以经常性的运动才会有好的效果。
⑺情绪因素
俗话说“心宽体胖”。当一个人心境良好的时候,精神必然十分放松,食欲也会放开,这样必然会引起摄入过多,消耗过少,容易引起肥胖。反之,人的情绪处于极度悲伤的时候,人的食欲往往就会很差,甚至滴水不进,茶饭不思,进而使人消瘦。电影《瘦身男女》就可以完全体现这点。
⑻药物因素
在临床实践中,医生发现有些药物在治疗某种疾病的同时,也会产生肥胖的副作用。这种药物为什么会使人肥胖呢?关键是她会刺激人的食欲,使人提高了食物的摄入量,使人肥胖。
除此之外,激素类的药品也会致人肥胖。其中,避孕药使人肥胖的机率最大。因为避孕药中含有雌激素,雌激素可以促使人的食欲增强。
⑼疾病因素
以肠胃问题为例,当脾脏的能力不足时,心包容易产生积液,使得心脏的能力降低。
当身体的血气......余下全文>>
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