健康手环有什么作用？

健康手环有什么作用？

智能手环是一款穿戴式智能设备。通过这款手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠和饮食等实时数据，并将这些数据与手机电脑等同步，起到通过数据指导健康生活的作用。

以睡觉为例，在睡前将手环设置为睡眠模式，第二天起床后将它与手机设备同步，便可看到你的睡着时间、清醒时间、深睡/浅睡、整体的睡眠质量等信息。而对于减肥和健身的人来说，智能手环是一个负责的私人教练，可以告诉你每天的运动路径、消耗卡路里和摄入热量。，还可以设置运动目标，比如要走多少步，消耗多少卡路里等等，还会实时的显示运动的完成率，运动减肥都可以量化，对于不能坚持的人来说是一大福音。智能手环具有高档防水功能，可以戴着手环在10米以内的浅海或者河里游泳，克服了传统计步器无法跟踪游泳运动的缺陷，使用也更加广泛。

健康手环主要测量身体各项技能指标。如血压高低，心率快慢，疲劳压力值，睡眠质量深睡浅睡，每周出健康报告。有的做的比较好的还会出患病概率，数据异常提醒监护人等，推荐华米、云智、乐心都不错。

心里作用大于实际作用

健康手环|健康手环|健康手环 提供有计步器和心率感应器等多项健康管理功能，三星在前不久的发布会上还推出了三款可穿戴设备——Gear 2/Gear 2 Neo手表以及Gear Fit手环。
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