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怎么才能在激动地情绪下冷静下去?

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解决时间 2021-04-27 06:52
比如很愤怒或者很开心之下,如何比较快的冷静下去?有方法?
最佳答案
深呼吸
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没什么事。不用心理压力太大.只是皮肤组织被破坏勒.建议你常用红枣煲粥或者用红枣炖肉.再就是皮肤出现红疹的时候,用韭菜碾碎.找块布包到,往有疹子的地方擦..这样就可以勒!

想象自己是一块海绵,很软很软,在太阳底下晒着,太阳暖暖的,然后深呼吸,微笑,OK了

多考虑些就可以有一定效果
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