早上几点起床才好
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-06 14:56
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-05-05 22:38
早上几点起床才好
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-05-05 23:41
六点半至七点
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-06 04:07
7点至9点
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-05-06 03:21
6:30~7:30 -起床
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-06 02:29
我都是5点30分起床，我建议你6点起床
- 4楼网友：千夜
- 2021-05-06 01:44
22：30上床睡觉，
晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好
早晨5：00-7：00大肠经当令，这个时候要起床排便，睡懒觉容易便秘
希望对你有用
- 5楼网友：舊物识亽
- 2021-05-06 00:51
推荐作息时间为：
夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床
冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床
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