怎样改变午自习做题想睡觉的习惯

怎样改变午自习做题想睡觉的习惯

那主要是因为你自己对学习的态度问题啦，你要先对学习有很大的兴趣，做题时才不会觉得无聊。

楼主，精神不振，疲劳，可以试试喝什么都不加的咖啡、浓茶来去疲劳；或者看让你觉得愉快的东西；做你特别想动手的事情或积压了很久又没解决的事情；平时抽烟的话可以抽抽烟；喝加冰的薄荷水也行；再有就是按摩太阳穴和跳健美操。 找人聊聊天这些方法也行。不过最主要的方法的还是平时作息时间足够，只有休息足够第二天才会有精神工作学些的。推荐几个小技巧让你快速提神去疲劳吧： 1.喝咖啡，茶，最简单的办法，但有人说不健康。 2.薄荷糖加进热牛奶熬化，快速提神。 3.多搓手。 4.把手臂尽量浸入水中，反复做。 5.冥想，深呼吸。 6。保证充足睡眠，午睡，进行适当锻炼。    还有服用一些太阳神生物健口服液，可以通过增加血液中的血红蛋白的含量和红细胞的数量，提高身体和大脑的供氧能力，从而达到迅速消除疲劳，振奋精神、缓解心理压力的功效。