怎样做俯卧撑不累,俯卧撑能做多少个肌肉才会长的大？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-23 02:42
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-08-22 04:09
怎样做俯卧撑不累,俯卧撑能做多少个肌肉才会长的大？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-08-22 05:24
十个为一组，组数若干，每组都是力竭，就可以了
至于为什么器械肌肉涨的快呢？那是因为孤立了肌群
比如说卧推，你就只能胸部和肱三头肌发力了，其他地方根本借不了力
至于为什么器械肌肉涨的快呢？那是因为孤立了肌群
比如说卧推，你就只能胸部和肱三头肌发力了，其他地方根本借不了力
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