产后束缚带怎么用最科学

剖宫产后过十几天医生让绑束缚带，白天黑夜都用吗？有最科学的方法吗？

产后束腹带哪种好？如何选择合适的产后束腹带？ 系上束腰带虽然简单，不过如欲让束腹带真正发挥效用，该讲究的部分可不少。以下特别针对妈咪们常见的问题做解答： 产后如何选束腹带呢？如何选择合适的产后束腹带？ Q：产后一定要准备束腹带吗？ A：剖腹产在腹部上留有伤口，为免活动时牵扯到伤口，造成疼痛且影响伤口愈合，所以才会建议妈咪使用束腹带，通常产前医护人员就会提醒妈咪准备了。而自然产者伤口在会阴部，使用束腹带意义不大，不过如果妈咪要用，医师也不会强制反对。 Q：选哪一种束腹带比较好？ 产后束腹带哪种好？ A：王丽玲表示，基本上只要能确实固定伤口，束腹带的种类、附加功能为何没有太大差别，反倒是束腹带的长度可能会影响效果、使用便利性，还请妈咪多留意! 一般型、加强型束腹带宽度大都差不多，主要在长度上有不同规格，一般来说，体型偏瘦者可用较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题，提早购买束腹带，结果要用时才发现不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。为了掌握确切的尺寸，建议妈咪不妨在产后，或开刀前一天，再请家人购买。

患者信息：女 25岁 江西 想得到怎样的帮助：准备了产后束缚带,但是不知道应该在产后多久开始才可以使用啊?有什么需要注意的事项吗?穿了束缚带会影响什么吗?

最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。 注意事项：产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。

产后束腹带可在顺产后的三四天用；或者剖腹产的一个周以后用。 剖腹产的话可要看伤口的恢复情况，一定要选透气性好的，千万不要束的太紧！ 产后束缚带可以有效的将腹部松垮的肉肉聚拢，辅助腰腹部尽快恢复体形。 因为产后腹部的肌肉需要6-8周才能恢复，如果不用束腹带辅助收紧的话，很有可能会使腰部宽度恢复程度减半，所以很多孕妇生完孩子后腰粗了很多回不来了！ 防止孕妇腰的生成用束腹带还是挺好的。 医生不建议用束腹带，担心外界辅助会使加大腹内压力，子宫恢复减慢下坠。 这里提醒新妈妈可在使用束腹带的时候不要缠绕的太紧！ 尽量多做抬腿训练和仰卧起坐就可以了。