眼睛发涩吃鱼肝油管用吗？

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解决时间 2021-04-24 13:41

提问者网友：爱唱彩虹
2021-04-23 14:56

眼睛发涩吃鱼肝油管用吗？

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-04-23 15:51

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。所以从某种意义上来说吃鱼肝油对眼涩是有帮助的！

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-04-23 17:10

管用

2楼网友：七十二街
2021-04-23 15:58

应该管用,可以吃维生素A

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