breaking中的无手风车怎么学？

无手难还是有手的难？应该怎么去练？

首先第一点，你要会有手风车，不然想直接练会无手不大可能。第二无手风车手的摆放也有几种，我个人认为最简单的无手就是双手放在胸前那种，因为在转的时候手臂还时可以帮忙的，再难一点的就时双手放在大腿内侧的也就是小弟弟的旁边，最难的就时双手握着放在背后的。现在说这么练。简单地说，有手转得很快了，自然成了第一种无手风车。当你背朝天的时候脚还时要用力扫过去。不过你要小心别受伤，因为这个过程很容易脸朝地面。。。 看看这个土豆视频：深圳HIPHOP 《无手风车十日速成》教学 第一天（ http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=5668353&iid=19661177&cid=5 ）

风车起步最主要的是腿上的劲能否到位，要把大腿使劲摔起来，利用大腿带动全身，而不是单纯的三点支撑。起步不要管自己的动作是否到位，得注重自己能否把全身放开，起步以后腿切记要登直，这样才好看，借助腰的力量把自己挺起来。落地后用背着地，你之所以把胯这个部分摔青是因为你太注重动作是否好看，也就是太拘谨，我开始学的时候也是这样。不过b－boy通常都是摔得青一块紫一块的，别怕，继续。还有就是每天100个俯卧承，加强胸肌的体魄！！！ 风 车 首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了. 练风车常见的问题: 1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的. 2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接. 风车要注意的地方: 1:腰要抬高 2:起步时脚要用力扫 3:起步手放开的时机要对 4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合 http://post.baidu.com/f?kz=238705912 http://photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=1a378b68042399f0e188e36b2409effd30f303272f81081d68d4b4edf7d8d353a97b491c53431b2c135efaca56525dcd7a743b43427e38721761caebf0868c98ee6dc7a1aff9323421d97b6e39a5d3806b2bb414 学风车最基本必须会三角撑,如图 http://www.show160.com/user/upphoto/20069/2006951830055072.jpg