内功是怎样练成的

内功是怎样练成的

按照古时候的划分人体分精气神，三者和谐统一人就可以百病不生，或者达到超越常人的极限。现在讲的内功多半能理解成气功，要习练气功先从练习呼吸吐纳开始。有气储于丹田，用气打通经脉。小周天是任督二脉，大周天是全身经脉。