亚麻酸是什么呢？？？

亚麻酸是什么呢？？？

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α-亚麻酸不是药，存在于食用油中的时候是一种食品，而制做成胶囊时却是一种保健品。α-亚麻酸主要存在于亚麻籽油、紫苏籽油之中。许多科学家研究证明：人体饱和脂肪酸过剩和摄入过多的反式脂肪酸是导致癌症、心脑血管病等许多疾病的直接原因，增加摄入α-亚麻酸可以显著地改变这种状态。α-亚麻酸基本功能主要表现为：增强智力，增强免疫力，保护视力，降低血脂，降低血压，降低血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，预防炎症以及减缓人体衰老等。α-亚麻酸有益于预防和治疗癌症、心脑血管病、糖尿病、类风湿病、皮炎症、抑郁症、精神分裂症、老年痴呆症、过敏、哮喘、肾病和慢性塞性肺炎等。人体一旦缺乏α-亚麻酸，就会引起人体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。尤其是婴幼儿、青少年，如果缺乏α-亚麻酸，就会严重影响其智力和视力的发育

亚麻酸是人体内一种必须脂肪酸，它是生命进化过程中最基本、最原始的物质，提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能及婴儿的视力，促进胎婴儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿能促进机体发育到正常水平。如果缺乏亚麻酸则会导致一下症状; 1、胎儿发育不良，胎儿形体小于正常胎儿； 2、睡眠不好、情绪烦燥不安； 3、孕产妇精力不足，时常有疲劳感； 4、孕产妇体重增长幅度大； 5、出生儿智力低下，视力不好，反应迟钝，抵抗力弱； 6、产后乳汁少，并且乳汁质量低； 7、产后体重超重，体形、皮肤、精力恢复慢。 因此孕妇和产妇补充亚麻酸很重要，富含亚麻酸的实物有火麻油、核桃、深海鱼。 记得采纳