平时吃清淡饮食有哪些

平时吃清淡饮食有哪些

平时其实要生病期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，海鲜也不要吃，饮食方面要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，甜的酸的，咸的等等都不要吃，还要保持充足的睡眠和良好的心态。