最近失眠啊，怎么办才好呢？？
答案:7 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-28 03:45
- 提问者网友：孤凫
- 2021-04-27 15:33
最近失眠啊，怎么办才好呢？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-04-27 16:40
蒽醌甙~\(≧▽≦)/~啦啦啦
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-04-27 20:33
1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；
2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；
3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦！
- 2楼网友：街头电车
- 2021-04-27 19:06
晚上睡觉的时候
心情放松点
那么
就容易点睡着啦
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-27 18:09
白天不要老是打瞌睡就是了
- 4楼网友：不如潦草
- 2021-04-27 17:33
吃一颗安眠药
- 5楼网友：封刀令
- 2021-04-27 17:19
吃药
- 6楼网友：酒安江南
- 2021-04-27 17:01
数绵羊吧
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