红枣和红薯能一起吃吗

红枣和红薯能一起吃吗

红枣和红薯可以一起吃，两者并不会产生任何有害物质。红枣含有大量的维生素和矿物元素，能够提供人体所需的营养物质，同时还能增加食欲促进消化。红薯是一种非常健康的食物，红薯可以制成各种各样的食物，红薯制成的食物香脆可口。

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红薯，含蛋白质、糖、钙、磷、铁、维生素等。功能补中、和血暖胃，通便，补脾胃，益气等。 红薯糖水，晋中民间保健饮料，常用来治疗老年人肠燥便秘，妇女产后便秘等病。

中医视红薯为良药，入药始见于清代赵学敏的《本草纲目拾遗》，其性平味甘无毒，入脾、肾二经。能凉血活血，益气生津解渴止血，宽肠胃通便秘，产妇最宜。
《本草纲目拾遗》载番薯“补中，和血，暖胃，肥五脏。白皮白肉者，益肺生津。煮时加生姜一片调中与姜枣同功;同红花煮食，可理脾血，使不外泄”。
参考资料：百度百科-红薯

能

能，枣补血，红薯对肝好

可以一起吃，还可以熬粥呢追答步骤
1
准备好所有的食材。
2
红枣清水浸泡洗净。
3
锅中加入适量的清水放入红枣大火煮至。
4
红薯去皮切块清水浸泡。
5
红枣煮制10分钟后加入冰糖。
6
再到入红薯继续煮至。
7
大伙煮开撇去浮沫。
8
红薯绵软关火即好。
小贴士
红薯去皮后容易变色，可用清水浸泡防止变黑。

可以的，红枣补血，而红薯是粗粮的一种，肠胃不好的人，红薯要少吃