晚上临睡前喝水好还是喝饮料好？

晚上临睡前喝水好还是喝饮料好？

真的得批评你哦，饮料在任何时候都比不过水（除非一些特殊的功能饮料，在某些特殊的情况下可以喝）。我曾今看过一些节目，说睡前半小时内就最好不要喝水什么的，怕第二天会有水肿之类的。但是，这个也要根据卧室的环境和个人体质来分的。如果卧室比较干燥，空调温度比较高什么的，建议边上放杯水，夜里万一口渴，可以喝的。像我晚上床边放被保温水，渴了就喝点。不要太讲究，但也不要太不讲究！呵呵。。

都不好

你好！ 水杯 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。