怎样才能减肥成功啊？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-30 02:51
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-04-29 16:51
我真的好想瘦下来哦、为什么就是不成功呢？怎么办啊？苦恼死了
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-04-29 17:54
少吃零食，甜食少吃，太油的也少吃…多运动，别偷懒，希望你能成功
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-04-29 20:42
1.尽量减少睡眠的时间2调节并减少自己的饮食，尽量减少吃高热量和高脂肪的东西，比如花生.巧克力.蛋糕.鸡蛋.牛奶.可乐..3.坚持运动，最好制定合理的运动计划.比如每周慢跑1小时或30分钟。
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-04-29 19:37
少吃多餐，多喝水，适量的运动，不吃油腻的食物，想吃热量高的食物尽量放在早上，这样消耗一天，身体的摄入量就很小了，减肥不是几天就能瘦下来的，要调节好自己的饮食是最重要的！
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-04-29 19:30
两个字：坚持
- 4楼网友：煞尾
- 2021-04-29 19:12
一个同楼的女生这样效果不错。早餐必吃，但少吃；中午吃菜，种类少3样；晚饭不吃，转呼拉圈。然后坚持…
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